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tstzr1949的博客

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身边的八种抗癌食物  

2009-04-09 15:10:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周三博身边的八种抗癌食物
1.西红柿——西红柿具有其他蔬菜所没有的“番茄红素”,能消灭某些促使癌细胞生成的自由基。
    2.绿色蔬菜——包括菠菜、花茎甘蓝、莴苣等。颜色越浓绿,抗氧化剂含量也就越高,越能防癌、抗癌。
    3.葱蒜——研究表明,有一种蒜化合物能对癌细胞产生毒性效应,能阻抑癌细胞的生长。
    4.柑橘类水果——含有丰富的胡萝卜素,以及黄烷素等多种天然抗癌物质,对胰腺癌有非常好的效果。
    5.十字花科蔬菜——包括甘蓝、花椰菜、芥菜和萝卜等等。此类菜最好生食或半生半熟食用,以免破坏其中的抗癌化合物。
    6.大豆——含有5种以上的抗癌物质,延缓和抑制癌细胞生长、扩散。
    7.麦麸——可使癌细胞退化、萎缩,对结肠癌有特效。
    8.低脂牛奶——含有钙、维生素B、维生素A、维生素C、维生素D等具有抗癌性。
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